استخدام الهواتف قبيل النوم يؤثر على المخ وسبب للزهايمر
أكدت منظمة الصحة العالمية، على ضرورة تجنب القيام ببعض العادات لتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
منوعات | 21 أكتوبر | المسيرة نت : أكدت منظمة الصحة العالمية، على ضرورة تجنب القيام ببعض العادات لتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
الزهايمر هو مرض عصبي مزمن، عادة ما يبدأ ببطء ويتدهور مع مرور الوقت، وأعراضه الأكثر شيوعا هي صعوبة تذكر الأحداث الأخيرة، قبل أن يتطور الأمر لمشاكل في النطق ثم التوهان وتقلب وفقدان القدرة على العناية بالنفس، ومشاكل سلوكية.
وبشكل تدريجي تتدهور حالة المريض، لينسحب من الأسرة والمجتمع، قبل حدوث خلل في وظائف الجسم، ما يؤدي في نهاية المطاف إلى الموت.
العادات الواجب تجنبها، للوقاية من خطر الزهايمر، تتمثل في إهمال علاج اضطرابات النوم، والتي تسبب اليقظة خلال الليل، وعدم القدرة على النعاس.
كما يجب تجنب الاعتماد على الأدوية المنومة بشكل كبير، وتجنب نقص النوم عن 7 ساعات يوميا، حيث أنه كلما تزايد النقص كلما زاد خطر الزهايمر.
مقاومة إدمان استخدام الهاتف الذكي قبل النوم لا بد منه، حيث إن التعرض للضوء الأزرق للشاشات في هذا الوقت، يؤثر على خلايا المخ.
ويجب عدم استخدام الهاتف قبل ساعة ونصف من النوم على الأقل، مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس في أوقات النهار.
الفرح يعلّق على تصريحات الخائن العليمي متسائلاً: من يقود ومن يقرر؟
أثار الخائن رشاد العليمي، في أحدث تصريحاته، جملة من التساؤلات حول حقيقة من يملك القرار ومن يقود المشهد، بعدما أعلن صراحةً، وبلا مواربة، أن التحالف سيتولى القيادة المباشرة لما أسماه بالقوات المسلحة اليمنية، متحدثاً في الوقت ذاته بصفته "رئيساً للجمهورية والقائد الأعلى للقوات المسلحة"، في تناقض فاضح يكشف حجم الارتهان وفقدان القرار السيادي.
الصحة اللبنانية تعلن استشهاد مواطن بغارة صهيونية في ظل استمرار خروقات العدو الفاضحة
المسيرة نت | متابعة خاصة: أعلنت وزارة الصحة اللبنانية عن استشهاد مواطن جراء غارة صهيونية طالت سيارة جنوب لبنان مساء اليوم.
احتجاجات متواصلة في مدن أمريكية عقب مقتل امرأة برصاص عناصر الهجرة في مينيسوتا
تشهد الولايات المتحدة موجة احتجاجات متواصلة في عدد من المدن، عقب مقتل امرأة برصاص عناصر تابعة لإدارة الهجرة، خلال عملية أمنية في مدينة مينيابوليس بولاية مينيسوتا، في حادثة أعادت إلى الواجهة ملف العنف المفرط والانتهاكات التي تمارسها الأجهزة الأمنية بحق المدنيين.
-
23:01مصادر لبنانية: غارة من مسيرة للعدو على بلدة ياطر جنوب لبنان
-
22:52أمريكا: احتجاجات متواصلة في عدة مدن عقب مقتل امرأة برصاص عناصر إدارة الهجرة في مينيابوليس بولاية مينيسوتا
-
22:20الصحة اللبنانية: شهيد جراء غارة العدو الإسرائيلي على سيارة في مدينة بنت جبيل جنوب لبنان
-
21:42مراسلنا في صعدة: إصابة مواطن بقصف مدفعي للعدو السعودي استهدف قرى سكنية في مديرية شدا الحدودية
-
21:42مصادر لبنانية: غارة من طيران العدو المسير تستهدف سيارة في مدينة بنت جبيل
-
21:17مصادر فلسطينية: مدفعية العدو تستهدف شمال شرقي مخيم البريج وسط قطاع غزة